El dolor y el sufrimiento hacen parte de la vida, pero aprender a transitarlo con aceptación y amor es una elección
¿Cómo puedo ayudarte?
Te ofrezco un espacio seguro y de confidencialidad donde puedes expresar tu mundo interior, tus inquietudes, tus bloqueos, tus problemáticas,... Te acompaño a caminar en tu proceso de autoconocimiento y autoaceptación, dónde seas el/la protagonista de tu vida. ¿Qué puedes aprender?
Escucharte y reconocer tus necesidades
Darte cuenta de qué te está ocurriendo y no olvidarte de ti, el un primer paso para construir una relación intima contigo mismo/a.
Gestionar tu tiempo y reservar espacios para ti
Es usual perderse en los demás y olvidarse de uno mismo, en la mayoría de las veces por desconocer lo que te gusta, lo que nutren y cómo conectar con tu disfrute.
Dejar de mirar fuera y empezar a mirar dentro
Enfocar la mirada en los problemas externos o en otros es una forma habitual de comportamiento, el aprender a identificar qué hay de nosotros en cada uno de ellos es un ejercicio de conocernos.
Reconocerte y autovalorarte
Aprenderás a validarte, para que tu auto-valoración no dependa de lo que opinen los demás, poner limites saludables, de una manera asertiva, y saber cuales son tus "NO" no negociables.